CURSO DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA EN TUDELA


Aprende las herramientas de la comunicación no violenta en Tudela.

Curso de comunicación no violenta 6-10 Agosto.

¿Te gustaría aprender a comunicarte de otra manera con tu pareja, familia, amig@s…?

¿Te gustaría desarrollar un lenguaje que estuviese al servicio de la vida, y no contra ella?

¿Algunas veces te frustras por que la comunicación que empleas te aleja de otras personas?

En este curso aprendernos algunas herramientas de la comunicación no violenta de manera teórica y práctica, para que puedas emplearlas e integrarlas de manera fácil a tu vida diaria, mejorando así la calidad de tus relaciones y por lo tanto de tu vida.

Vale vale, todo esto suena muy bien pero… ¿Qué es la comunicación no violenta? La comunicación no violenta, también llamada “CNV” es una herramienta comunicativa que diseñó Marshal Rosenberg, un mediador y terapeuta norteamericano que pensaba que las personas teníamos una manera de comunicarnos que no era muy útil, y que alejaba a las personas en lugar de acercarlas.

Marshall profundizó en el tema de los juicios, los sentimientos, las necesidades humanas y las peticiones, haciendo de ellas los pilares básicos de la CNV, así como la empatía o la escucha activa.

A día de hoy la CNV es una herramienta que emplean miles de personas para llevar a cabo en su vida diaria una comunicación que permita conectar con los verdaderos intereses que hay tras muchas de nuestras conversaciones, logrando mediante la empatía y la escucha activa entender cuales son las necesidades que hay tras las palabras de las personas que tenemos al lado, y también cuales son nuestras necesidades y sentimientos y ayudando así a crear peticiones que puedan cuidar de las necesidades de todas las partes, logrando relaciones exitosas.

En este curso nos empaparemos de algunos de los pilares básicos de la CNV. Serán 10 horas de curso en un total de 5 días, del lunes 6 al viernes 10 de Agosto en horario de 19:30 a 21:30. El sitio elegido es la librería “Letras a la Taza” por proporcionar un espacio cómodo, céntrico y cercano en el centro de Tudela.

Formador del curso: Álvaro Embid. Mediador y formador en comunicación no violenta que desarrolla su actividad formativa en forma de cursos presenciales en Madrid y otras localidades.

Si quieres inscribirte o recibir más información escribe a info@letrasalataza.com o llama al 948 411 955.

¡Las plazas son limitadas, así que no lo dejes pasar!

Amor, Sexo y Sensualidad desde la perspectiva de la CNV

Nos alegra compartir este ciclo de formaciones sobre amor, sexo y sensualidad que vamos a realizar en distintas fechas en Vitoria, Barcelona y Madrid.

Queremos compartir vivencias y experimentar con dinámicas y herramientas que nos puedan ayudar a tener más claridad y consciencia, empoderarnos y mantener cercanía, empatía y autenticidad en nuestras relaciones.

La intención es apreciar donde estamos, con confianza, saber cuáles son nuestros deseos, poder ver la belleza de nuestras necesidades y movernos a donde queramos.

 

Algunos temas que trataremos:

– Deseo ¿Desde dónde me acerco?

– Vulnerabilidad

– Enamoramiento

– Relaciones como estrategias ¿veo todas las opciones?

– Separación, Duelo y Sanación

– Reforzar y Celebrar el amor

 

Usaremos la Comunicación NoViolenta (CNV) y herramientas desde el cuerpo y la mente

Puedes venir sol@, Acompañadx, con amig*s, pareja, ex-pareja, trio amoroso…

27-29 de abril 2018 Madrid – Metro Ventas.

4-6 de mayo 2018 Barcelona

25-27 de mayo 2018 Vitoria-Gasteiz

 

Horario:

Viernes 17:30 – 21:00 Sábado 10:00-20:00 Domingo 10:00-18:00

Facilitan:

Franziska Rautenberg

Madre de dos hijas, formadora certificada de la CNV por el CNVC, terapeuta sistémica, psicóloga y permanentemente enamorada

muchas veces de mi pareja

https://sentimosnecesitamos.com/

 

Álvaro Embid

Formador de CNV, facilitador, mediador, practicante de modelos no-habituales de relaciones amorosas, candidato para la certificación  por el centro internacional de CNV “CNVC”

http://entendiendonos.com

 

Niels Janssen

Enamorado de la vida, divorciado, formador de CNV, Fotógrafo, facilitador e investigador de CNV & cuerpo, Instructor de Aikido (el Arte de la Paz) y organizador de eventos pioneros locales, nacionales & internacionales de CNV

aikiblog.wordpress.com

Aportación:

-Hasta el 8 de Marzo entre 160 y 280 euros.

-Desde el 9 de Marzo hasta el 15 de Abril: entre 200 y 280 euros.

-Después del 15 de Abril: entre 220 euros y 300.

El margen del precio es en función de las posibilidades y necesidades de cada una/o. Si por falta de dinero no puedes participar, por favor escríbenos para encontrar una manera.

Puedes pedir más información escribiendo a alvaroembid@entendiendonos.com o llamando al 667 504 602 (mañanas)

 

Inscripciones en Madrid 25- 27 Abril

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSej_fA2wCWpGlwqUt8HvHOIjBBnha2_EZAK1ubF24wdsApxkQ/viewform

Inscripciones en Barcelona 4-6- Mayo

https://docs.google.com/forms/d/1Wqk32kyvcVAOTaLj4abubUayEFPKMhRzs2nZ-Ul1aEE/edit?usp=drive_web

Inscripciones para Vitoria 25-27 Mayo

https://docs.google.com/forms/d/1MBGni_Xe04fy3vznSNvx9E2CtY9YbTMpK3hEcxJ569k/edit?usp=drive_web

Curso de transformación personal para mujeres e identidades femeninas

Transformación personal para mujeres e identidades femeninas

Un espacio ocupado por mujeres, donde seamos nosotras las que hablemos.

Primera edición del curso Transformación personal de mujeres.

El curso consta de 6 talleres prácticos y experienciales donde trabjaremos las principales claves para potenciar el crecimieno y transformación personal desde nuestra vivencia como mujeres.

Está diseñado de forma que el aprendizaje sea constante y se pueda ir integrando en el dia a día durante estos cinco meses. Entre taller y taller habrá propuesta de ejercicios y acompañamiento personal, para que los aprendizajes sean más profundos y reales.

El autoconocimiento y la autoestima: Aprender a conocernos, reconcernos y valorarnos desde nosotras y no desde la mirada de los otros.

Las emociones: Vivirlas sin identificarme con ellas y aprender que me quieren decir, conocerme a través de ellas y gesionarlas para potenciarme.

Un fin en mi vida: El sentido de lo que hago, mis sueños y como alcanzarlos. Herramientas para el diseño de objetivos y planes de acción para conseguirlos.

Planificación de mi tiempo: Aprender a organizar el tiempo para cuidarme y realizar todas las actividades que considero importantes en mi vida.

Relaciones personales: La comunicación como base de las buenas relaciones. Cuidar sin descuidarme.

En el último taller consolidaremos la integración de todo lo aprendido durante estos cinco meses.

Fechas: 23/01, 20/02, 20/03, 24/04, 22/05, 19/06 2018

Horario: 18-21,00h

Lugar: C/ Agustín Durán 33, M avd America

Inversión: 200 €- [180 para las inscripciones antes del 10 de enero]

Contacto e inscripciones: 669022169 info@entendiendonos.com

Facilitadora: Virginia Ortún Coach y formadora

 

CURSO CNV Y NO-MONOGAMIA

Curso en Madrid para aprender a emplear las herramientas de la CNV en relaciones no convencionales.

Comunicación no violenta y no monogamia, o lo que sería lo mismo: Comunicación amorosa y amor, o también serviría decir: aprender a relacionarse desde un lugar bonito con la gente a la que quieres. A fin y al cabo, la CNV simplemente ofrece algunas herramientas para ayudarnos a darnos cuenta de cuando estamos empleando barreras comunicativas, o cuando estamos pensando en “salirnos con la nuestra” en vez de escuchar con atención lo que está vivo dentro de mí y de la otra persona, para desde ahí, conseguir llegar a un lugar común.

Lanzamos esta propuesta de curso tras algunos años empleando la CNV en este tipo de relaciones no convencionales y viendo un potencial muy efectivo a la hora de cuidarse y entenderse ¿Entenderse? Cómo nos gusta esta palabra y sobretodo… ¡cuanto nos alegramos cuando nos entendemos con las personas que tenemos cerca!

Este curso trata de cómo emplear la CNV en entornos no monógamos. No es un curso para aprender de que va lo de la no monogamia,  ni que diferencia hay entre anarquía relacional y poliamor, nos centraremos en compartir y aprender las herramientas de la CNV a la hora de emplearla en este tipo de relaciones y sobretodo practicar y practicar hasta para poder incorporarlas en nuestra vida como quien incorpora un nuevo idioma o aprende un atajo en su camino a casa.

Durante este curso, compartiremos algunas de estas herramientas en la teoría y en la práctica:

-Expresarse sin juicios

-Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos.

-Identificar y expresar las necesidades.

-¿Qué hay detrás de un no? Saber acogerlo y saber decirlo.

-Transformar un conflicto con empatía.

– Idear estrategias comunes para distintas necesidades.

-Establecer acuerdos que tengan en cuenta las necesidades de ambas personas.

-Agradecer y fortalecer las relaciones.

 

 

 

Lugar: C/ Agustin Duran 33. Avda América. Madrid.

De Enero a Mayo, 6 Jueves, aproximadamente uno al mes.

Fechas- 25/1/2018, 22/2/2018, 8/3/2018, 5/4/2018, 26/4/2018 y 31/5/2018. , de 17 a 21h.

Primer pago de matrícula 135 € + 20/sesión.

Si el dinero es un problema, entonces no hay problema, escríbenos y vemos como llegar a un acuerdo 😉

Grupo máximo 15 personas. Curso facilitado por Álvaro Embid.

 

CURSO COMUNICACIÓN NO VIOLENTA Y NO MONOGAMIA

Curso en Madrid para aprender a emplear las herramientas de la CNV en relaciones no convencionales.

Comunicación no violenta y no monogamia, o lo que sería lo mismo: Comunicación amorosa y amor, o también serviría decir: aprender a relacionarse desde un lugar bonito con la gente a la que quieres. A fin y al cabo, la CNV simplemente ofrece algunas herramientas para ayudarnos a darnos cuenta de cuando estamos empleando barreras comunicativas, o cuando estamos pensando en “salirnos con la nuestra” en vez de escuchar con atención lo que está vivo dentro de mí y de la otra persona, para desde ahí, conseguir llegar a un lugar común.

Lanzamos esta propuesta de curso tras algunos años empleando la CNV en este tipo de relaciones no convencionales y viendo un potencial muy efectivo a la hora de cuidarse y entenderse ¿Entenderse? Cómo nos gusta esta palabra y sobretodo… ¡cuanto nos alegramos cuando nos entendemos con las personas que tenemos cerca!

Este curso trata de cómo emplear la CNV en entornos no monógamos. No es un curso para aprender de que va lo de la no monogamia,  ni que diferencia hay entre anarquía relacional y poliamor, nos centraremos en compartir y aprender las herramientas de la CNV a la hora de emplearla en este tipo de relaciones y sobretodo practicar y practicar hasta para poder incorporarlas en nuestra vida como quien incorpora un nuevo idioma o aprende un atajo en su camino a casa.

Durante este curso, compartiremos algunas de estas herramientas en la teoría y en la práctica:

-Expresarse sin juicios

-Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos.

-Identificar y expresar las necesidades.

-¿Qué hay detrás de un no? Saber acogerlo y saber decirlo.

-Transformar un conflicto con empatía.

– Idear estrategias comunes para distintas necesidades.

-Establecer acuerdos que tengan en cuenta las necesidades de ambas personas.

-Agradecer y fortalecer las relaciones.

 

Información del curso:

Lugar: C/ Agustin Duran 33. Avda América. Madrid.

De Enero a Mayo, 6 Jueves, aproximadamente uno al mes.

Fechas- 25/1/2018, 22/2/2018, 8/3/2018, 5/4/2018, 26/4/2018 y 31/5/2018. , de 17 a 21h.

Primer pago de matrícula 135 € + 20/sesión.

Si el dinero es un problema, entonces no hay problema, escríbenos y vemos como llegar a un acuerdo 😉

Grupo máximo 15 personas. Curso facilitado por Álvaro Embid.

 

El autoconocimiento para el éxito

Dedicamos mucho tiempo en nuestra vida diaria a estudiar y conocer cosas; nuevas téncnologías, estudio de las ciencias y cultura en general. Cosas interesantes que nos pueden servir para hacer nuestra vida más fácil o más entretenida, conocimientos que despiertan nuestra curiosidad, o que nos sentimos obligados a aprender para prosperar en nuestra carrera profesional.

Y, ¿cuanto tiempo dedicamos a conocernos a nosotros mismos?, a priori esta pregunta puede parecer absurda para algunas personas, ¿como no me voy a conocer a mi mismo?, pero si profundizamos un poco, ¿nos seguirá sonando tan raro?, ¿sabemos realmente lo que queremos en la vida y como vamos a conseguirlo?, ¿sabemos qué es lo que nos gusta?, ¿qué es lo que realmente nos hace felices?, ¿cuales son nuestros puntos fuertes?, ¿nuestras áreas de mejora?, ¿cuál es el sentido de nuestra vida?, ¿cuál es nuestro proyecto de vida?, ¿hacia donde nos queremos dirigir?

Si tenemos claras las respuestas a estas preguntas, podemos enfocar nuestra vida hacía el éxito, si sabemos lo que nos gusta y que herramientas tenemos para conseguir lo que queremos.

Nuestra vida será más satisfactoria, llena de sentido, porque iremos donde queramos ir, sin dejarnos arrastrar por las corrientes y no nos perderemos sin un rumbo fijo.

Las personas de éxito, son aquellas que se conocen bien así mismas, que tienen claro lo que quieren, hacía donde se dirigen, cuales son sus puntos fuertes para explotarlos al máximo y donde tienen sus áreas de mejora para seguir aprendiendo día a día.

Dedicarse un tiempo a estudiarnos a nosotros mismos y contestarnos a preguntas como;

¿Quién soy realmente?, ¿qué es lo que quiero hacer en mi vida?, ¿qué es lo que me gusta hacer?, ¿Qué quiero conseguir?, ¿cuales son mis herramientas para lograrlo, mis cualidades?, ¿qué me gustaría mejorar?…

Conociendo la respuesta a estas preguntas enfocamos y dirigimos nuestra vida hacia nuestro éxito, lo que realmente queremos.

Revisar estas respuestas y actualizarlas de vez en cuando es un buen ejercicio que podemos hacer frecuentemente.

Para conocernos aún mejor, entendernos y comprendernos, para ser nuestros propios lideres.

Es útil pararnos a reflexionar durante el día o al final del mismo en las respuestas a las siguientes preguntas, ¿Cómo me siento hoy?, ¿qué me hace sentir así?, ¿qué necesidades tengo?, ¿cómo puedo satisfacerlas?..

Algo tan sencillo como dedicar unos minutos diarios a nuestro autoconocimiento, marca la diferencia, si el conocimiento es poder, entonces si nos conocemos a nostros mismos nos empoderamos.

Si realmente sabemos lo que queremos, podemos ir hacia ello!

Próximos talleres: gestión del tiempo y CNV para hombres.

HABILIDADES PARA LA GESTIÓN Y ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO

¿Cuántas veces sientes que te falta tiempo y te gustaría orga

nizarte mejor?

¿Quieres tener más tiempo para ti?

¿Te apetecería dedicar más tiempo a tus relaciones personales y seres queridos?

¿Sueñas con hacer más cosas en tu vida? ¿Proyectos, hobbies, voluntariado?

En este taller podrás aprender a organizarte para poder hacer todo lo que quieras.

Dedicar más tiempo para ti, tus relaciones personales y a lo que realmente te importa.

Distinguiremos entre lo importante y lo urgente. Los 4 cuadrantes del tiempo.

Identificaremos los malgastadores del tiempo.

Trabajaremos con las herramientas de gestión y planificación del tiempo

Ejercicios prácticos con casos personales

Asesoramiento individual para situaciones especificas.

Sábado 25 de noviembre de 11 a 14,00h

En C/ Agustin Duran, 33 Metro Avd America

Inscripciones en info@entendiendonos.com. Asunto Inscripsición No tengo tiempo

Precio del taller 30€

Facilitadora Virginia Ortún Coach y formadora

 

 

COMUNICACIÓN NO VIOLENTA PARA HOMBRES

¿Te gustaría aprender a comunicarte de manera honesta y empática con tus amigos/as, pareja, familia, hijas/os…?

¿Te gustaría gestionar tus relaciones de manera más efectiva y cuidadosa?

¿Te cuesta expresar tus sentimientos y emociones?

¿Te gustaría conocerte a ti mismo y entenderte?

En este curso compaginaremos herramientas de la Comunicación No Violenta con algunas dinámicas y ejercicios que ponen sobre la mesa la masculinidad desde un punto de vista crítico y con perspectiva de género.

Trabajaremos en un grupo no mixto, pues pensamos que esto puede facilitar una apertura emocional.

Aprenderás las técnicas de la CNV en la teoría y en la práctica.

Temática que veremos:

-¿Cuáles son nuestros privilegios y qué hacemos con ellos?

-Las creencias en los hombres.

-Consentimientos.

-Desarrollar y practicar la empatía.

-Identificar nuestros sentimientos, sentirlos y compartirlos

-Identificar nuestras necesidades.

-Saber acoger cuales son las necesidades y sentimientos de la otra persona.

-Escuchar sin juicios.

Horarios: Un jueves al mes, de 17h a 21h

Fechas: 23/11/2017, 14/12/2017, 11/1/2018, 8/2/2018, 15/3/2018, 19/4/2018, 25/5/2018 y 21/6/2018

Lugar: Calle Agustín Duran 33. Avda. América.

Facilitador del curso: Álvaro Embid.

Precio: Primer pago matrícula de 100 euros + cuota 20 euros/sesión

Inscripciones Info@entendiendonos.com – 667 504 602

Plazas limitadas. Cierre de inscripciones Lunes día 20 de Noviembre.

Si tienes problemas económicos y deseas participar escríbenos para buscar una manera.